Cruz Roja retoma en Ciudad Rodrigo las actividades de envejecimiento saludable para mayores

Cruz Roja en Ciudad Rodrigo ha reiniciado sus actividades orientadas a las personas mayores tanto del municipio como de la comarca. El programa busca impulsar un envejecimiento activo, fortalecer la autonomía personal y ofrecer puntos de encuentro frente a la soledad no deseada a través de tres alternativas formativas y de ocio gratuitas.

Las iniciativas están diseñadas para cuidar la salud física, cognitiva y emocional de los participantes, que pueden formalizar ya su matrícula sin coste para acudir a las diferentes sesiones semanales.

A lo largo de los próximos meses, estas actividades se reforzarán con charlas formativas sobre bienestar, citas de convivencia intergeneracional, celebraciones en fechas señaladas y visitas culturales.

Paseos saludables y psicomotricidad

El calendario semanal de salud y ejercicio físico cuenta con dos actividades principales:

• Paseos saludables: se celebran todos los lunes a las 16:30 horas con punto de encuentro en el parque de La Glorieta. La marcha dura aproximadamente una hora y está abierta a quienes dispongan de movilidad suficiente para caminar en grupo a ritmo suave.
• Psicomotricidad: tiene lugar los martes a las 12:00 horas en las dependencias de la asamblea. La propuesta trabaja dinámicas adaptadas de coordinación, movilidad corporal, equilibrio y estimulación cognitiva para facilitar el desenvolvimiento en la vida diaria.

Taller de uso práctico del teléfono móvil

Los jueves a las 11:30 horas se imparte la formación centrada en la tecnología cotidiana. Las clases abordan el funcionamiento del dispositivo paso a paso, con resolución directa de dudas.

Los asistentes aprenden a enviar fotografías, comunicarse a través de aplicaciones como WhatsApp, concertar citas médicas, completar gestiones administrativas por internet y prevenir posibles fraudes telefónicos o estafas digitales.

Inscripciones y voluntariado

Las personas interesadas en sumarse a cualquiera de los grupos pueden dirigirse a las instalaciones de Cruz Roja en la calle Gigantes, 8 o contactar a través del teléfono 923 46 12 28. Del mismo modo, la organización hace un llamamiento a la ciudadanía interesada en colaborar como voluntaria en el apoyo y acompañamiento de los mayores.

Estas acciones se enmarcan en el proyecto 'Promoción de la red social y del envejecimiento saludable', respaldado por la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades de la Junta de Castilla y León y financiado mediante la asignación tributaria del 0,7 % del IRPF y del Impuesto de Sociedades para iniciativas de interés general.