Ampli oferta nuevos talleres sobre bienestar emocional
Habrá un total de tres sesiones, la primera de ellas este viernes
Al igual que hizo en otoño, la Asociación de Mujeres Progresistas Lorenza Iglesias de Ciudad Rodrigo (Ampli) va a ofrecer durante las próximas semanas unos talleres de bienestar emocional para mujeres en las dependencias del Espacio i. En esta ocasión se han programado tres sesiones, los viernes 12 y 26 de abril y 17 de mayo, de 17.00 a 18.30 horas, pudiendo asistir las interesadas a todas o a sólo parte de las sesiones.
Estos talleres serán impartidos por la trabajadora social Alexandra Valiente, quién es experta en coaching, gestión emocional, programación neurolingüística y mindfulness, y que enseñará a las participantes a centrar su atención en el momento presente e invertir en su autocuidado y autoconocimiento. El objetivo final es alcanzar un estado de calma que ayude a conocer la mente, favoreciendo la autorregulación emocional y el equilibrio.
Las interesadas en participar pueden ponerse en contacto con el número de teléfono 622 74 73 30 o con la dirección de correo electrónico [email protected].