"Puedes llorar, no hay que ponerse una careta": los testimonios de dos mujeres de Salamanca que están sobrellevando el duelo tras perder a sus maridos

El proceso de despedir a un familiar supone uno de los retos emocionales más complejos. En este contexto, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Salamanca desarrolla una labor silenciosa pero vital a través de sus grupos terapéuticos de duelo, un servicio que transforma la manera de afrontar la viudedad o la pérdida.

Mariluz y Vicky son dos mujeres de Salamanca que acuden regularmente a estas sesiones. Ambas han sufrido el fallecimiento de sus respectivos maridos y, aunque sus caminos hacia la asociación fueron diferentes, coinciden en que dar el paso de solicitar ayuda psicológica ha marcado un punto de inflexión en sus vidas.

A pesar de que la terapia individual suele ser más conocida, los talleres grupales generan un entorno de comprensión mutua único. Las participantes encuentran un refugio donde pueden expresar sus sentimientos libremente, acompañadas por profesionales que guían cada etapa de este delicado proceso emocional.

El momento de pedir ayuda

Mariluz, cuyo marido falleció en el mes de agosto de hace dos años, llegó a la asociación derivada por el servicio de cuidados paliativos. Inicialmente, rechazó el apoyo al considerarse una persona fuerte. Sin embargo, el colapso emocional terminó llegando. "Me puse como un ovillo en un rincón y lloré, y lloré. Cuando me levanté, le dije a mi hija: ayuda, quiero ayuda. Lo que no me puedo permitir es entrar en una depresión y después salir mal o no salir", ha confesado la usuaria, quien lleva un año y diez meses asistiendo a las terapias.

"Me puse como un ovillo en un rincón y lloré y lloré"

Durante el proceso de la enfermedad, Mariluz ha recordado el apoyo fundamental de su familia, haciendo una mención especial a dos niñas de su entorno cuando su marido estaba enfermo, Marta y Cristina, quienes se volcaron en los cuidados diarios. "Me lo decían, tú pide ayuda. Me llevaban de todo", ha recordado con agradecimiento.

Por su parte, Vicky, natural de Madrid pero residente en Salamanca, decidió llamar directamente al teléfono de la AECC una mañana mientras su marido aún estaba enfermo, ya que no lograba aceptar la situación. Tras ser atendida inicialmente por una profesional, continuó su proceso durante año y medio tras el fallecimiento, integrándose posteriormente en el grupo.

Uno de los aspectos que más valoran las usuarias es la libertad para mostrar su vulnerabilidad. "Es un sitio en el que se puede llorar", ha subrayado Vicky. La usuaria ha explicado que, a menudo, las personas evitan derramar lágrimas delante de sus hijas o amigos para no generar preocupación en su entorno. "Al final te lo vas tragando, y eso no es bueno para nada. El poder llorar es maravilloso", ha afirmado.

En esta misma línea, Mariluz ha destacado el vínculo especial que se crea entre los asistentes. "Te entienden, no hace falta que expliques casi las cosas. Es esa mirada, ese acercamiento, esa ternura", ha detallado. Además, ha valorado la tranquilidad de no tener que ponerse una careta frente a las psicólogas para ocultar su sufrimiento: "Saben los sentimientos que tengo. Yo no tengo que disfrazar qué feliz soy".

"El poder llorar es maravilloso"

Este vínculo trasciende las paredes de la terapia. Mariluz ha asegurado que quedará "siempre vinculada a la asociación", considerando a sus compañeras y terapeutas como parte de su vida cotidiana, ya sea para tomar un café o para llamarlas en un momento dado. De hecho, la psicóloga Pilar ha confirmado que las usuarias también se incorporan a grupos de ocio por las tardes, ampliando su red de apoyo.

Los plazos del duelo y el deseo de ayudar

El proceso de sanación requiere tiempo y paciencia. Tanto Vicky como Mariluz han manifestado su intención de colaborar como voluntarias. Sin embargo, cuando Mariluz se lo propuso a su terapeuta María, la respuesta fue clara: "Calma, no es el momento". Esta indicación le enseñó que el duelo tiene sus propios plazos y no se puede forzar la recuperación ni la asunción de nuevas cargas emocionales.

Ambas mujeres recomiendan "rotundamente" acudir a la asociación a cualquier persona que atraviese una situación similar. Vicky ha compartido cómo intenta aconsejar a su propio entorno en Madrid, desde su hermano hasta una amiga cuya pareja falleció por un aneurisma, aunque reconoce que "a la gente le cuesta mucho abrirse".

El objetivo final de estas terapias no es olvidar, sino transformar el dolor. Tal y como han concluido las dos usuarias, el mayor aprendizaje que se llevan de estas sesiones semanales es, sencillamente, "aprender a vivir con ellos".