El ejercicio físico se consolida como la herramienta terapéutica más potente frente a patologías crónicas

El ejercicio físico se ha consolidado como la herramienta terapéutica más potente para convivir con patologías crónicas. Lejos de la concepción tradicional que limitaba el deporte al ocio o al rendimiento estético, la actividad física se prescribe hoy con rigor científico en espacios especializados para mejorar la salud de forma real y tangible.

Tal y como han planteado las directrices médicas actuales, el impacto vital del músculo en la salud ha demostrado ser un factor determinante. El fortalecimiento de la musculatura actúa como un escudo protector frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o la esclerosis múltiple. Asimismo, funciona como un regulador metabólico esencial en el manejo de enfermedades cardiovasculares y la diabetes, ofrece una protección indispensable contra la osteoporosis y supone una gran ayuda durante la etapa de la menopausia.

En este contexto de cambio de paradigma, los profesionales del sector han adaptado sus metodologías para atender esta creciente demanda clínica. Roberto, responsable del Centro de Entrenamiento Roberto Yagüez en Salamanca y especialista en este ámbito, explica cómo ha evolucionado el perfil de las personas que acuden a su centro. "Ahora mismo estamos trabajando con más patologías y rehabilitaciones que gente sana, por decirlo de alguna manera", ha señalado. Entre sus casos diarios, ha destacado el trabajo específico con personas afectadas por esclerosis, Parkinson o cáncer, subrayando que "ya está demostrado de que es muy importante hacer el ejercicio para todas las patologías o enfermedades que tenemos".

La importancia vital de fortalecer la musculatura

La clave de este enfoque terapéutico reside en la función estructural y de sostén que ejerce el sistema muscular sobre el esqueleto. "La musculatura es la que te sostiene. Si tú pones los huesos sin nada, los huesos se caen", ha ilustrado el experto de forma gráfica. Este fortalecimiento permite a los pacientes mantener su autonomía en las actividades de la vida diaria.

Según ha detallado, tener un cuerpo saludable y preparado facilita acciones cotidianas como "poder trabajar", "poder jugar con tus hijos" o "ayudar a una persona mayor a levantarse". En este sentido, ha incidido en que "el no hacernos daño y el saber cómo utilizar nuestro cuerpo es la principal herramienta para generar un movimiento".

Activación neuromuscular y casos de éxito

El abordaje de estas patologías crónicas requiere un método analítico y personalizado. "Lo primero que hay que hacer es valorar a esa persona, a ver qué debilidades tiene en el cuerpo para poder potenciar esas debilidades", ha explicado Roberto. Además, ha advertido que el proceso va mucho más allá de la simple acción física: "El ejercicio no es solo movimiento, sino es una activación neuromuscular donde trabajamos el sistema nervioso para enfocar, trabajar músculo. Si no se trabaja el sistema nervioso, no podemos hacer ningún movimiento".

Los resultados de esta prescripción rigurosa se traducen en mejoras que cambian la vida de los pacientes. El especialista ha compartido el caso reciente de una usuaria que, al iniciar sus sesiones, "no era capaz de levantar el tobillo hacia arriba para andar" y arrastraba el pie constantemente. Gracias al trabajo terapéutico continuado, la evolución ha sido extraordinaria: "Esta persona va sin bastón ya, sin muleta, y hemos conseguido que ese pie se levante cada vez que camina. Incluso, el último día que hemos entrenado, hemos conseguido hacer un pequeño salto de despegarse del suelo", un logro que inicialmente parecía inviable.

En definitiva, la educación del movimiento y la correcta conexión neuromuscular permiten que las acciones cotidianas cuesten mucho menos y sean más eficaces a la hora de gestionar la energía. Esto previene lesiones mínimas o contracturas que, de otro modo, derivarían en "dolores cervicales o dolores lumbares" crónicos.

Toda la información en esta área se puede consultar en la web www.robertoyaguez.es consolidando este espacio como un referente en la mejora integral de la calidad de vida.