Alerta en Salamanca: hacer ejercicio con calor extremo pone en riesgo la salud pública
Las altas temperaturas pueden derivar en problemas si no se tienen en cuenta las recomendaciones por parte de los expertos
El ejercicio físico durante el verano está generando preocupación creciente en Salamanca, ya que la exposición al calor extremo durante la actividad al aire libre se asocia a múltiples riesgos graves de salud. Según datos del Instituto de Salud Carlos III, en el verano de 2024 hubo 28 muertes en Salamanca atribuibles al exceso de temperatura, cifra considerable pese a ser la más baja registrada desde 2021. Este incremento de mortalidad refleja la vulnerabilidad de la población ante altas temperaturas sostenidas.
El sistema de emergencias 112 en Castilla y León ha advertido que los golpes de calor pueden afectar al cuerpo cuando la temperatura supera los 39,4?°C, causando síntomas que van desde dolor de cabeza y mareos hasta pérdida de conciencia y convulsiones . Entre los expertos se enfatizó que un golpe de calor es una “emergencia vital” que puede derivar en convulsiones, temperaturas corporales de hasta 41?°C y la necesidad de hospitalización.
Los riesgos no se limitan al golpe de calor. Existen otros trastornos que pueden aparecer al ejercitarse en condiciones adversas: deshidratación severa, calambres musculares (provocados en parte por desequilibrios de electrolitos), síncopes por calor y rabdomiolisis, que involucra daño muscular y renal .
El escenario está lejos de ser hipotético. A nivel nacional, el sistema de monitoreo indica que entre junio y agosto de 2025 el número de fallecimientos por calor casi se ha duplicado con respecto al año anterior, alcanzando cifras alarmantes que superan el millar. En este contexto, el calor continúa siendo una amenaza real para quienes realizan ejercicio, especialmente al aire libre y durante las horas más calientes del día.
