¡No olvides cambiar la hora de tu reloj este fin de semana!

Los relojes de todos los salmantinos tendrán que cambiar su hora este próximo sábado. La madrugada del sábado día 26 al domingo día 27 debes atrasar una hora las manecillas de tu reloj, de manera que a las 3 de la madrugada pasarán a ser las 2 a.m. De este modo daremos la bienvenida al horario de invierno desde este próximo domingo, por lo que amanecerá antes pero también la noche caerá de forma más temprana, restando horas de luz en las tardes.

Según la Sociedad Española del Sueño (SES), el horario de invierno facilita tener más horas de sueño y un despertar más natural que coincide con el amanecer. Si hubiese un horario de verano permanente, en los meses de invierno habría falta de luz por la mañana y en los de verano un exceso de luz por la noche, una situación que desajusta el reloj interno y puede provocar bajo rendimiento y vulnerabilidad a determinadas enfermedades.