¿Sabías que Salamanca cuenta con más de 20 parques con aparatos para hacer ejercicio físico?

No hay ninguna duda. La actividad física, adecuada a cada edad, es una garantía para nuestra salud. Por eso, conviene recordar que Salamanca tiene más de 20 parques con aparatos para hacer ejercicio físico, es decir, con zonas o circuitos biosaludables. Pincha aquí para acceder al mapa de estos espacios.

Además, de martes a viernes, de 9:00 a 11:30 horas, hay un monitor en dos de ellos para atender a los grupos que participan en el programa de ejercicio físico promovido por el Ayuntamiento:

• de martes a jueves, de 9:00 a 11:30 horas, en el parque de los Jesuitas,
• y de miércoles a viernes, también en el mismo horario, en el parque de Würzburg.

El objetivo del Consistorio es animar, motivar y formar a la población en general y a entidades que trabajan con personas con discapacidad a través de este profesional para que realicen una actividad física de forma diaria, mejorando su salud física y psicológica, al tiempo que crean espacios donde favorecer las relaciones sociales.

Importancia de las pautas previas

Al mismo tiempo, con este programa se busca facilitar a los usuarios la asistencia de un monitor que les ayude a resolver todas sus dudas referentes al ejercicio físico, así como informar y formar a las personas en el correcto uso de los diferentes aparatos que existen en estos parques, para que el ejercicio realizado sea una fuente de salud.

Durante las clases se enseñan pautas básicas de la actividad física a los usuarios, haciendo que sean conscientes de las limitaciones que presenta cada persona, enseñando a concentrarse mejor, a disfrutar del medio ambiente mientras se practica ejercicio, a respirar adecuadamente y a relajarse.

También la correcta utilización de las máquinas, así como corregir los errores que se cometen con la finalidad de prevenir posibles lesiones por desconocer la ejecución correcta.