Ampli programa un taller de coaching y mindfulness
Será impartido por la trabajadora social y experta en coaching Alexandra Valiente
El Espacio i de Ciudad Rodrigo acogerá este viernes 2 de junio, por iniciativa de la Asociación de Mujeres Progresistas Lorenza Iglesias (Ampli), y bajo la dirección de la trabajadora social y experta en coaching Alexandra Valiente, un taller de Coaching desde la perspectiva del mindfulness, abierto a la participación de mujeres interesadas en el coaching y el mindfulness.
El taller tiene como objetivo aprender a centrar la atención en el momento presente e invertir en el autocuidado y autoconocimiento, frenando las sensaciones, preocupaciones y pensamientos para alcanzar un estado de calma que ayude a conocer la mente, favoreciendo así la autorregulación emocional y el equilibrio.
Las mujeres interesadas en participar en este taller, que se desarrollará de 18.00 a 19.30 horas, deben ponerse en contacto con Ampli a través del número de teléfono 650 38 98 08 o de la dirección de correo electrónico [email protected].