Este fin de semana se inaugura el Circuito Skoda de Triatlón en Madrid, exactamente en la Casa de Campo, donde ya hay casi 3.000 inscritos para la prueba de Triatlón Villa de Madrid. Este circuito que comienza en Madrid dará paso a la inauguración de una prueba que recorrerá 10 ciudades hasta el mes de Octubre y que se celebra para fomentar el deporte participativo.

El triatlón es un deporte en el que se combinan varios tipos de pruebas deportivas, sprint, ciclismo, carrera a pie, natación, etc., y cuya exigencia requiere de una gran preparación física y mental. Todos los deportistas son conscientes de la importancia de una alimentación adecuada al deporte que practican, al comprobar que mejora su rendimiento, resistencia física y recuperación tras el esfuerzo. No solo es importante en el momento de la competición, sino que la alimentación que tengamos durante los entrenamientos evitará los estados de fatiga y cansancio tras el esfuerzo realizado, dejándonos en una mejor situación de cara al gran día, la competición.

La aportación de hidratos de carbono, vitaminas, minerales, grasas y proteínas será en función de las necesidades de cada persona y de la actividad física a desarrollar, ya que el consumo calórico de cada persona no es el mismo, y si hablamos de pruebas de resistencia como ciclismo, maratón o triatlón, el consumo calórico puede incluso triplicarse frente a otros deportes con menos exigencias.

Consumir una determinada cantidad de alimento para adquirir los nutrientes que necesitamos y no otros, para un deportista puede llegar a ser complicado. Por este motivo en la tienda de suplementos deportivos Nutrición 24 ofrecen una amplia gama de suplementos nutricionales que tienen en cuenta las diferentes necesidades de cada deportista.

No podemos perder de vista la importancia de la recuperación tras el ejercicio. El organismo necesita reponerse del esfuerzo que hemos realizado, pues nuestros organismo se centra en esos instantes en reparar las fibras musculares y tendones que hemos trabajado durante la competición. Por eso los suplementos nutricionales se postulan como una buena opción para reponer nuestras reservas e hidratar nuestro organismo.