Los Paseos Saludables regresan a Salamanca para combatir la soledad y mejorar la salud cardiovascular

El Ayuntamiento de Salamanca, en colaboración con Cruz Roja, ha puesto en marcha una nueva edición del programa municipal ‘Ponte en marcha. Ganarás salud’, conocido popularmente por los salmantinos como los ‘Paseos Saludables’. Esta iniciativa busca promover la actividad física diaria y mejorar el bienestar emocional de los participantes.

La concejala de Salud Pública, Vega Villar, y el coordinador provincial de Cruz Roja en Salamanca, Javier Vicente, han acompañado esta mañana al grupo de caminantes y voluntarios en la jornada inaugural. La actividad persigue prevenir enfermedades cardiovasculares y respiratorias, además de combatir situaciones de soledad no deseada a través de la socialización.

Durante la pasada temporada 2025/2026, el programa cosechó un notable éxito de participación con un total de 720 paseos organizados entre los meses de octubre y junio. En estas actividades se implicaron de forma activa 369 usuarios y 40 voluntarios, consolidando el proyecto en la capital.

¿Cuáles son los horarios y puntos de salida?

Para adaptarse a las capacidades físicas de todos los asistentes, la organización ha diseñado recorridos con tres niveles de intensidad (suave, medio y rápido). Las salidas se realizarán de lunes a jueves desde seis ubicaciones estratégicas de la ciudad:

• Plaza del Campillo: Salida a las 10:30 h para el ritmo suave, y a las 17:00 h para el ritmo rápido.
• Parque de La Alamedilla: Salidas a las 17:00 h para los ritmos suave y medio.
• Parque Villar y Macías: Salida a las 17:00 h para el ritmo medio.
• Centro Municipal de Mayores Juan de la Fuente: Salida a las 11:30 h para el ritmo rápido.
• Plaza de la Concordia: Salida a las 11:00 h para el ritmo rápido.
• Centro Municipal de Mayores Trastormes: Salida a las 17:00 h para el ritmo medio.

Así ha sido la primera ruta de la temporada

La jornada de estreno ha partido desde la céntrica plaza de los Bandos, completando un itinerario que ha combinado el patrimonio monumental salmantino con zonas verdes. Los participantes han recorrido la calle Concejo, la Plaza Mayor, la calle Prior y la plaza de las Agustinas.

Posteriormente, el grupo ha continuado por la calle Ancha, la Vaguada de la Palma y las glorietas de los Milagros y de los Sanitarios. El trayecto ha finalizado en el parque de Huerta Otea tras transitar por el paseo de la Transición Española y el acceso peatonal a la ribera del río Tormes.

Charlas de salud, biodanza y educación ambiental

Más allá de las caminatas habituales, el programa destaca por ofrecer una formación integral a sus usuarios. En la última edición se llevaron a cabo nueve actividades paralelas que enriquecieron la experiencia de los participantes.

Entre estas propuestas destacaron diversas charlas informativas sobre hábitos saludables, un dinámico taller de biodanza y varios itinerarios de educación ambiental. Estas últimas sesiones fueron impartidas por especialistas de la Fundación Tormes/EB en entornos naturales de la provincia.

¿Cómo inscribirse en los Paseos Saludables?

El plazo de inscripción para participar en esta actividad gratuita permanecerá abierto en las oficinas de Cruz Roja durante todo el curso escolar. Las personas interesadas disponen de dos vías para formalizar su solicitud:

• Presencialmente: En la sede de Cruz Roja en Salamanca, de lunes a jueves, en horario de 13:00 a 13:30 horas.
• Por teléfono: Llamando al número 923 22 10 32 para concertar una cita previa con los coordinadores.