VÍDEO | "Alucinan porque compagino entrenamientos, estudios,  programación y sesiones de DJ", afirma el atleta salmantino Diego Ruiz

Con solo 19 años, el salmantino Diego Ruiz se ha consolidado como una de las grandes promesas del atletismo paralímpico español. Su reciente éxito en el Campeonato de España absoluto, donde se colgó el oro en los 100 metros y la plata en los 400 metros, confirma una progresión meteórica que ya acumula 14 títulos nacionales en categorías inferiores.

Afectado por la amaurosis congénita de Leber, una enfermedad degenerativa de la retina, Ruiz no se pone límites. Su día a día es un ejemplo de disciplina y polivalencia, repartiendo sus horas entre las pistas de atletismo, las líneas de código de programación y las cabinas de música en locales de ocio de Salamanca.

En esta entrevista, el joven velocista comparte sus sensaciones tras sus últimos triunfos, detalla cómo convive con su discapacidad visual en competición y desvela sus planes de futuro, que pasan por su traslado al Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Madrid de cara a la próxima temporada. Y en el horizonte, los Juegos Paralímpicos de Los Ángeles 2028.

Los inicios en el atletismo y la amaurosis congénita de Leber

¿Cómo empezaste a competir en el atletismo y de dónde surgió esa inquietud por correr?

Desde muy pequeño siempre me ha gustado mucho el deporte. Jugaba al fútbol con mis compañeros en el recreo, lo típico que haces cuando eres un chiquillo. Sin embargo, como todos mis amigos hacían fútbol sala, vi que no era lo mío porque me costaba ubicar el balón y no quería dejar sin espinillas a los compañeros. En mi colegio había atletismo y decidí probarlo al ser un deporte individual. Me gustó mucho y empecé a entrenar los viernes para pasarlo bien.

Eres un deportista paralímpico. Para quienes no lo conozcan, ¿en qué consiste la amaurosis congénita de Leber?

Es una enfermedad degenerativa y genética que se engloba dentro de la familia de la retinosis pigmentaria. En mi caso, me provoca un campo de visión bastante reducido, por lo que solo veo por el centro del ojo. Además, sufro bastantes deslumbramientos con los cambios bruscos de luz, especialmente al pasar de mucha a poca claridad, lo que hace que deje de ver momentáneamente o que reaccione más lento a los estímulos.

Al ser una enfermedad degenerativa, ¿existe algún tratamiento o medicación para combatirla?

Mi variante en concreto es operable, aunque a través de terapias que todavía son un poco experimentales. No está asegurado al 100 % que frenen la degeneración, pero es lo que se está estudiando. Al ser enfermedades raras que afectan a muy poca gente en el mundo, su evolución es compleja. Puede que un día degenere mucho, que no avance nada en toda la vida o que lo haga de golpe de un año para otro.

Durante una carrera, ¿cómo consigues orientarte? ¿Logras ver las líneas de tu calle?

En carrera suelo fijarme más en las líneas de fuera, que son las que mejor ubico dentro de mi calle. Por mi categoría visual, tengo la posibilidad de disponer de dos calles para correr, saliendo siempre desde el interior para realizar la distancia correcta. Si me salgo un poco de la línea no pasa nada, no me descalifican como ocurriría en el atletismo convencional.

El salto al alto rendimiento y el traslado a Madrid

A tus 19 años ya eres campeón de España absoluto y estás en la órbita internacional. ¿Te ha sorprendido tu propia evolución?

Ha sido sorprendente, pero a la vez ha seguido una línea muy coherente. Llevo unos diez años haciendo atletismo, de los cuales cinco o seis han sido en el atletismo adaptado. Desde que empezamos, todo ha ido muy rodado, ganando el primer Campeonato de España casi sin esperarlo. A veces no da tiempo a pararse a pensar que ahora mismo soy el séptimo del mundo en mi categoría.

Los Juegos Paralímpicos de Los Ángeles 2028 están en el horizonte. ¿Te genera vértigo o ilusión pensar en esa cita?

Es un tema del que prefiero no hablar demasiado porque todavía quedan dos años. A mí me gusta ir paso a paso en el camino, sin saltar etapas. Si me obsesiono con Los Ángeles y luego sufro un percance que me impide entrenar, sería una gran decepción. Prefiero centrarme en los objetivos más cercanos, como el Mundial de Uzbekistán del año que viene o los campeonatos europeos.

¿Cómo es un día normal en tu vida durante el verano?

Aunque estemos en verano y haya terminado mi formación por este año, me toca seguir madrugando. No me gusta mucho madrugar, pero con las altas temperaturas actuales, si entrenas a partir de las 11:00 horas se hace insoportable. Intento organizarme con la mayor antelación posible para no agobiarme, aunque con los viajes y las competiciones de estas semanas a veces toca improvisar sobre la marcha.

Para entrenar y competir, ¿necesitas la ayuda de un guía o puedes hacerlo de forma autónoma?

Actualmente entreno solo, pero estamos gestionando la incorporación de un guía de atletismo para la próxima temporada. El guía tiene que ser como tu sombra; si hace que vayas peor que solo, no compensa, pero la idea es mejorar el rendimiento. Además, ya tenemos muy encaminado el traslado para entrenar en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Madrid el próximo año.

¿Qué supondrá para ti este importante paso al CAR de Madrid?

Implicará vivir en Madrid de forma asidua y entrenar allí unos seis días a la semana. Es un cambio importante porque el CAR es un entorno muy diferente a Salamanca; allí hay mucha gente de un nivel altísimo y hay que correr con mucho cuidado para evitar accidentes. Aunque viva allí, seguiré viniendo a Salamanca a competir o a ver a mi familia siempre que pueda.

Programación, música y faceta como DJ

Además del deporte, eres programador informático. ¿Cuáles son tus planes en este sector?

La programación y el desarrollo de software es lo que siempre me ha gustado. Ya estoy realizando algunos pequeños trabajos y mi intención es seguir formándome el próximo año en Big Data. Es un campo muy interesante centrado en el análisis y predicción de datos a gran escala, algo que me ayuda a desconectar de las pistas y que, junto al deporte, me ocupa el 90 % del día.

También tienes una faceta muy interesante como DJ en locales de Salamanca. ¿Cómo surgió esta afición?

Siempre me ha apasionado el mundo de la música y el audio. Más que una profesión, para mí es un hobby. No me gusta salir de fiesta a tomar copas, prefiero estar detrás de la mesa de mezclas trabajando y aprendiendo cada día. He pinchado en varios locales de Salamanca y la experiencia ha sido muy positiva; he conocido a gente muy maja y es mi mejor forma de desconectar.

Dicen que los DJ ligan mucho en la cabina. ¿Es real en tu caso?

"¡Qué va! En la cabina estás trabajando y no hay tiempo para eso. A veces suben a pedir canciones y, aunque a mí no me molesta, tienes que estar muy concentrado porque a los dos minutos tienes que hacer la mezcla para cambiar de tema. No es como poner una lista de Spotify. Creo que liga mucho más un camarero, que tiene más tiempo para interactuar con la gente."

¿Cómo seleccionas la música para tus sesiones?

Intento buscar un equilibrio. No pongo música que no me guste, pero hay que adaptarse al público de cada momento. Muchas veces la gente te pide canciones que no encajan con la hora o el ambiente, por lo que debes jugar con tu experiencia para mantener el ritmo de la sala. Mis amigos y profesores alucinan con que pueda compaginar los entrenamientos, los estudios, la programación y las sesiones nocturnas.

Tu padre te define como un "megacapacitado". ¿Te sientes identificado con ese término?

Podría aplicarse, sí. No es que sea hiperactivo, pero me cuesta estar parado. Intento aplicar lo que los entrenadores llaman el entrenamiento invisible, que incluye el descanso y la alimentación equilibrada. Aunque a veces me cuesta encontrar momentos para relajarme porque no me dejan parar, cuento con el apoyo de una nutricionista y controlo mucho la suplementación para rendir al máximo.

Preguntas rápidas a Diego Ruiz

¿Un deportista al que admires?

Podría decir a algún compañero como Joan Sirera, que corre como una bala. Si buscamos a alguien más conocido, iría al clásico de Rafa Nadal, que es el referente que a todos nos viene a la mente al pensar en el deporte español.

¿Un lugar al que te gustaría viajar y en el que no hayas estado?

Tengo muchas ganas de conocer Uzbekistán, especialmente porque allí se celebrará el Mundial el año que viene. En general, me atrae mucho toda la zona de Asia y Oceanía.

Si tuvieras más tiempo libre, ¿qué te gustaría hacer?

Aprovecharía para pasear tranquilamente o pasar la tarde en una terraza de Salamanca sin tener que mirar el reloj.

¿Sueñas alguna vez con las carreras?

No, la verdad es que no. Cuando me acuesto suelo estar tan cansado que caigo rendido totalmente.

¿Qué música te motiva más para competir?

Siempre he sido muy fan del electrolatino, pero últimamente escucho mucho Hardstyle, que es un género de tecno bastante melódico pero agresivo a la vez, ideal para motivarse antes de correr.

¿Te consideras una persona organizada o prefieres la improvisación?

Intento ser muy organizado, pero la verdad es que no siempre lo consigo. Me planifico una semana y a la siguiente ya estoy perdido, pero sigo intentándolo.

Muchas gracias por hacernos hueco en tu agenda y mucho ánimo para tus próximas competiciones.

Gracias a vosotros.

Vídeo y foto de Miguel Ángel González