Rebeca Sánchez aborda la menopausia sin tabúes en las Jornadas de Salud
La matrona albense ofreció una charla divulgativa en el Teatro de la Villa sobre síntomas, cambios hormonales y tratamientos posibles en esta etapa vital
La tarde de este viernes, el Teatro de la Villa de Alba de Tormes acogió una nueva sesión dentro de las Jornadas de Salud y Bienestar, que en esta ocasión giró en torno a la menopausia. La ponencia estuvo a cargo de Rebeca Sánchez Pérez, matrona del Hospital Clínico Universitario de Valladolid, quien ofreció una exposición clara y didáctica sobre los cambios físicos, hormonales y emocionales que experimentan las mujeres en esta etapa de su vida.
Durante la charla, Sánchez Pérez explicó las diferencias entre menopausia y climaterio, subrayando que mientras la menopausia se refiere al cese definitivo de la menstruación, el climaterio abarca un proceso más amplio que incluye todos los cambios físicos y psicológicos asociados al fin de la vida fértil. La especialista detalló los factores que influyen en la llegada de la menopausia —ya sea espontánea, precoz, tardía o artificial— y cómo estos marcan el inicio de nuevos retos para la salud de la mujer.
Los asistentes pudieron conocer los síntomas más comunes de esta etapa, como los sofocos, la sudoración, los trastornos menstruales o los cambios de ánimo, así como sus posibles duraciones y formas de afrontarlos. Además, la matrona ofreció pautas prácticas para mejorar la calidad de vida: desde el ejercicio físico y la alimentación rica en calcio, vitamina D y fitoestrógenos, hasta remedios caseros como el uso de aceite de coco o aloe vera para aliviar la sequedad vaginal.
Hábitos saludables y salud mental
La ponente también abordó cuestiones de largo plazo, como la osteoporosis, el riesgo cardiovascular y las alteraciones cognitivas, recordando la importancia de mantener hábitos saludables, cuidar la salud mental y recurrir a la ayuda profesional cuando sea necesario. Respecto a los tratamientos, señaló que pueden combinarse enfoques preventivos, naturales y, en determinados casos, terapias hormonales, siempre bajo control médico.
Con un enfoque cercano y divulgativo, Sánchez Pérez animó a las mujeres a vivir esta etapa sin miedo y a derribar mitos en torno a la menopausia. La sesión, que contó con la participación activa del público, se enmarcó en el ciclo de charlas gratuitas impulsadas en Alba de Tormes para fomentar la prevención, el autocuidado y el bienestar de la población.
