Una invitación a “volver a una misma”: Inmaculada Hernández anima a cuidarse y recuperar la ilusión

El Teatro de la Villa de Alba de Tormes fue escenario este viernes por la noche de una nueva sesión de las Jornadas gratuitas de salud y bienestar, que en esta ocasión contó con la ponencia de Inmaculada Hernández Miguel, coach profesional, bajo el título “¿Hace cuánto tiempo no piensas en ti?”.

La charla, que comenzó a las 20:30 horas, propuso a los asistentes un espacio de reflexión sobre la necesidad de priorizar el cuidado personal, gestionar las emociones y reencontrarse con los propios sueños, a menudo relegados por el ritmo de la vida cotidiana. Hernández planteó una idea central: “cuidarte no es egoísta, es respetarte”.

Con un estilo cercano, apoyándose en ejemplos prácticos e historias personales, la ponente insistió en que nunca es tarde para volver a elegirse y comenzar un cambio real. Entre las claves que compartió, destacó la importancia de aprender a poner límites, escucharse con atención y recuperar la ilusión a través de pequeños gestos diarios, capaces de transformar la manera de relacionarse con uno mismo y con los demás.

"Hoy, me elijo"

El encuentro, que ella misma definió como “una invitación a dejar de posponerse y mirarse al espejo sin culpa, con cariño”, buscó despertar en el público un compromiso con su propio bienestar. Su mensaje final fue claro: “Hoy, me elijo”, una frase que resonó como lema de una charla destinada a inspirar y motivar a quienes buscan reconectar con lo que realmente son.

La cita estuvo precedida por la conferencia de la enfermera Mª Cristina Garzón Melón, que abordó el testamento vital y las instrucciones previas. Ambas sesiones formaron parte de un mismo programa que combina la reflexión personal con el conocimiento práctico para mejorar la calidad de vida.