Abiertas las inscripciones para el I Taller de iniciación en Marcha Nórdica de Peñaranda
La actividad esta incluída dentro del programa municipal 'Es por ti, muévete'
Dentro del programa deportivo y saludable ‘Es por ti: ¡Muévete!’, el Ayuntamiento de Peñaranda, a través del Servicio Municipal de Deportes y en colaboración con Tiempo Libre B.612 y el Club Salandar, ofrece una nueva actividad: Taller de iniciación a la marcha nórdica (Nordic Walking), que tendrá lugar el viernes 26 de abril, a las 19.15 horas, con salida desde el pabellón Miguel Ángel Jiménez Barcala.
Tal y como explican, “la marcha nórdica no es solo ‘andar con bastones’, sino que requiere de una técnica correcta (existen distintas técnicas dependiendo de la Escuela o el país de procedencia). Es una disciplina deportiva muy antigua, que consiste en caminar con impulso y brío con unos bastones específicamente diseñados para este deporte, a través de una técnica concreta que coordina el paso de la persona con el bastón. Es ésta una actividad que puede lograr activar hasta el 90% de la musculatura del cuerpo, es muy eficaz para mantener o mejorar la condición física y tonificar la musculatura, independientemente de la edad, el género y la preparación física de la persona practicante”.
Se trata de una actividad física más efectiva que caminar e incluso menos lacerante para las articulaciones (personas que, por ejemplo, tiene problemas de rodilla) pues el impacto articular es más bajo que otros ejercicios o deportes.
Un taller gratuito, dirigido a personas mayores de 18 años, teniendo plazas limitadas. Para participar será necesaria la inscripción previa, que podrá realizarse hasta el 25 de abril en la oficina del Servicio Municipal de Deporte, ubicada en el Centro de Desarrollo Sociocultural, en horario de 10:30 a 14 horas o de 16 a 20 horas en el pabellón.
El Consistorio asegura que si hubiera más gente interesada en esta disciplina, tras este primer taller de iniciación, se valorará la posibilidad de ofertar la actividad para un grupo que pudiera desarrollar esta disciplina deportiva, dos veces a la semana, hasta finales del mes de junio.