¿Cómo reconocer un golpe de calor y cómo actuar?
Un hombre sentado a la sombra en un parque. Foto de archivo
Las altas temperaturas pueden tener efectos perjudiciales en la salud, siendo esencial evitar el agotamiento por calor o las insolaciones
El agotamiento por calor, la insolación o golpe de calor son los efectos seriamente perjudiciales que pueden tener las altas temperaturas en nuestra salud. ¿Cómo reconocer los síntomas?, y sobre todo, ¿cómo actuar?
Tal y como explican desde el Ministerio de Sanidad, estos son los síntomas que indican que estamos padeciendo agotamiento por calor:
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Mareo
- Vómitos
- Cansancio
- Sudoración
- Piel fría, pálida, húmeda
- Pulso rápido y débil
- Fiebre menor a 40 ºC
¿Cómo actuar ante el agotamiento por calor?
- Beber agua a sorbitos
- Situarse en un lugar fresco
- Aflojarse la ropa
- Aplicar paños húmedos o bañarse con agua fría
- Buscar atención sanitaria de inmediato en caso de enfermedades crónicas, si se producen vómitos o si los síntomas empeoran o duran más de una hora.
Por otra parte, estos son los síntomas de insolación o golpe de calor:
- Puede no haber sudoración
- Piel caliente y enrojecida
- Respiración y pulso acelerado y fuerte
- Fiebre mayor a 40ºC
- Pueda haber convulsiones, alucinaciones, irritabilidad o cambios del comportamiento y alteración del nivel de conciencia o desmayo.
Es una urgencia vital, así que llama inmediatamente al 112. Mientras llega la ayuda, lleva a la persona a un lugar fresco, ayuda a bajar la temperatura con paños fríos o dándole un baño con agua fría, no darle nada de beber.