Humor y risa, herramientas para mejorar la salud

El Centro Municipal Integrado Miguel de Unamuno acoge el próximo martes, 22 de febrero, un taller de risoterapia a cargo de Germán Payo. La actividad lleva por título 'Humor y risa, herramientas de salud' y comenzará a las 18:00 horas. La entrada es libre hasta completar aforo y se comtemplará la normativa de seguridad ante el covid.

Germán Payo lleva años dedicado al estudio de la risoterapia a través de seminarios, talleres y actividades. En una entrevista anterior a Salamanca RTV Al Día, señaló que la risoterapia consiste en "desarrollar el hábito de reír que nos ayuda a modificar pensamientos, y nos hacen sentir, vivir y trabajar mejor". "Si yo me miro al espejo, puedo pensar. "¡Qué viejo soy!" o "Tengo que comprarme un espejo más joven, los espejos no son lo que eran". Todos podemos reír si queremos. Por educación y cultura sólo reímos de cosas que nos hacen gracia pero si entrenamos la risa y la utilizamos para afrontar situaciones desagradables o momentos de estrés, descubrimos que la risa cambia nuestros pensamientos y sentimientos". Tal como comenta Germán Payo, la técnica de la risoterapia ayuda a cambiar nuestros sentimientos, algo que la sociedad actual necesita.