Prevención Covid-19: consejos para sobrellevar el calor con mascarilla

Mascarilla y altas temperaturas pueden ser una incómoda combinación, pero la prevención del Covid-19 requiere que nos adaptemos y no cometamos algunos errores a la hora de utilizar las mascarillas para protegernos. La sensación de falta de aire que producen se debe a la falta de costumbre, su uso prolongado o su reutilización por encima de las indicaciones. Pese a esta sensación hay que evitar estar continuamente manipulando la mascarilla con las manos.

Hay algunas mascarillas que dan menos calor al ser más finas, pero también hay que subrayar que ninguna entraña riesgo de falta de oxígeno ya que todas las homologadas son transpirables. Lo que tampoco hay que hacer nunca es humedecerlas, porque se puede deteriorar el material con el que están hechas y pierden efectividad.

Estos son algunos consejos para hacer más llevadero el verano con mascarilla:

• Las mascarillas quirúrgicas dan menos calor que las FPP2.
• Existen unas FFP2 específicas para hacer deporte más flexibles.
• En cuando a las mascarillas higiénicas, mejor de algodón, ya que permiten la transpiración. Hay que evitar los materiales sintéticos.
• Las mascarillas tupidas y de color negro reducen entre un 5-10% la radiación social e nla zona cubierta de la cara.
• Evitar o reducir la estancia en ambientes húmedos o muy calurosos.
• Si sudamos en exceso, es mejor cambiar la mascarilla porque puede perder efectividad.
• Y fundamental: utilizar protección solar, porque la mascarilla no protege del sol. Aplicar protector solar una media hora antes de la exposición.
• Limpiar y mantener hidratada la piel antes y después de usar la mascarilla.