¿Cuáles son los signos y síntomas de la depresión?

Todos experimentamos la tristeza. Cuando es permanente y altera el desarrollo de la vida cotidiana puede que la depresión esté presente. Pero la depresión es mucho más que estar bajo de ánimo. Se puede describir como el hecho de sentirse triste, infeliz, desesperanzado, apático o sin energía. El trastorno por depresión es una alteración del estado de ánimo en el cual los síntomas interfieren en la vida diaria durante al menos dos semanas.

Aunque los síntomas pueden variar en cada persona, los fundamentales son:

• Ánimo bajo, tristeza o sentimientos de desesperanza.
• Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer la mayoría de los días durante las últimas semanas.
• Ganas de llorar sin motivo aparente.
• Pérdida de energía o fatiga.
• Problemas de sueño.
• Cambios en el apetito, que en ocasiones lleva consigo variaciones en el peso.
• Dificultad para concentrarse o problemas de memoria.
• Pérdida del interés sexual.
• Sentimientos de inutilidad o culpa.
• Pensamientos negativos y excesivas críticas hacia uno mismo.
• Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida sin un plan específico o una tentativa de suicidio. La depresión es uno de los factores más relacionados con la conducta suicida.

Si consideras que puedes estar deprimido, solicita ayuda psiquiátrica y/o psicológica lo antes posible. No tienes por qué enfrentarte con la depresión tú solo. Puedes hablar con alguien de tu confianza sobre tus sentimientos o bien acudir a tu médico u otro profesional sanitario.