Fernando Sánchez Turrión explicará cómo reducir el estrés con el ‘mindfulness’

Fernando Sánchez Turrión ofrecerá este martes, a las 19.00 horas, en la Facultad de Geografía e Historia de la USAL (calle Cervantes s/n), la conferencia 'Mindfulness. Claves para reducir tu estrés, regular tus emociones y elevar tu nivel de bienestar'. El acto, además, contará con la presencia de Carlos María Cabrerizo Clavero, autor de 'Las reglas del azar' y 'Cruce de caminos'.

"Veremos cómo las prácticas de mindfulness y de autocompasión se complementan y cómo pueden ser claves para reducir el estrés, gestionar nuestras emociones y aumentar nuestro nivel de bienestar", anticipa Sánchez Turrión, al tiempo que anuncia que en este encuentro se presentará el curso MSC (Mindful Self-Compassion), edición de primavera, "uno de los protocolos de intervención basados en compasión más reconocidos en la actualidad".