Una interesante charla sobre la higiene postural

El pasado miércoles tuvo lugar una charla sobre higiene postural en el aula y la vida diaria impartido por la enfermera y fisioterapeuta Beatriz García Francos dentro de la semana cultural que se está realizado en el Multiusos de Huerta organizado por el Ayuntamiento

Los niños y los asistentes participaron de las explicaciones y tomaron buena cuenta para corregir aquellas posturas que no estaban realizando correctamente como, por ejemplo, el sentarse bien en el pupitre, llevar bien anclada la mochila y por encima de su culete, entre otras.

También los adultos pudieron observar como en el ámbito doméstico la postura de planchar se debe poner un altillo debajo del pie alternándolos para no cargar la cadera al igual que a la hora de hacer la cama, no inclinarse hacia adelante sino bajar en cuclillas y la espalda recta ya que a largo plazo se puede llegar a lesionar la columna y un síntoma evidente es el temido lumbago. Una tarde muy amena e informativa por el bien de nuestra salud.