Peder peso... mejor en compañía
Hoy traigo un interesante estudio sobre el importante papel que el soporte social y familiar puede jugar en la pérdida de peso y en la prevención del sobrepeso y la obesidad. Estudios previos ya habían indicado que la falta de estos apoyos era frecuente en mujeres obesas y con sobrepeso y que la mayoría de estas mujeres informaban de un escaso apoyo entre amigos y en el entorno familiar para la pérdida de peso.
El estudio llevado a cabo por el equipo de Medicina Preventiva y Conductual de la Universidad de Massachusetts, incide en esta idea y demuestra que reforzar el apoyo social puede ser un factor clave para prevenir el exceso de peso a largo plazo. Así, en un seguimiento de dos años se apreció que, mientras el apoyo de amigos para realizar alguna actividad física y seguir hábitos dietéticos apropiados estaba relacionado con un mejor control del peso, las actitudes del entorno que socavan la voluntad de adoptar esas pautas se asocian con mayores ganancias de peso en el tiempo. El estudio va un poco más lejos e investiga las influencias diferenciadas del entorno (familia, amigos y compañeros de trabajo) distinguiendo entre actividad física y alimentación saludable; en este sentido, es interesante el hecho de que las actitudes del entorno parecen tener una importante influencia e impacto sobre los hábitos alimentarios mientras que la influencia es mínima sobre la actividad física. También destaca el hecho de que la falta de apoyo a la hora de seguir hábitos alimentarios saludables resulta especialmente crítica entre las personas con menor poder adquisitivo, siendo en este grupo donde esto se traduce en mayores ganancias de peso.
Los hallazgos de este estudio pueden contribuir a entender el papel del apoyo social (o, al contrario, un entorno que pueda minar la determinación del individuo) en la consecución de objetivos de reducción y control del peso. Así, las intervenciones en obesidad y sobrepeso deberían incluir estrategias para solicitar soporte y ayuda para vencer las influencias negativas y superar las interacciones sociales que puedan socavar la determinación de controlar el peso de forma saludable especialmente entre las personas socioeconómicamente más desfavorecidas. Conocer en cada caso dónde puede encontrarse ese apoyo podría así formar parte de la intervención personalizada sobre el control del peso.
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