Foro de Fundación FUNDANEED sobre 'La Salud Mental de las Mujeres: Un Desafío Pendiente en la Sociedad Actual"

La Fundación FUNDANEED ha celebrado un interesante Foro sobre la salud mental de las mujeres, al que acudían representantes de colectivos de la ciudad, así como la concejala de Salud Pública y Consumo, Vega Villar. Estas son las principales conclusiones que nos cuentan:

La última estadística indica que el 45,9% de las mujeres se encarga de la mayor parte de las tareas del hogar frente al 14,9% de los hombres, según la Encuesta de Características Esenciales de la Población y Viviendas de INE publicado 10/10/2023 que vuelve a confirmar una realidad asumida de forma mayoritaria por ellas que apuntala una situación social de estrés en aumento.

Se ha hablado de dar prioridad a la prevención frente a la cronicidad, de la estigmatización todavía de las enfermedades graves, la relevancia de contar con la información correcta, como de los puntos comunitarios o sanitarios donde pedir ayuda cuando se necesita.

En la búsqueda de una vida plena y equilibrada en nuestro sigo XXI, la salud mental juega un papel fundamental, y las mujeres no están exentas de este desafío. Sin embargo, las experiencias, los desafíos y las soluciones en el ámbito de la salud mental pueden variar significativamente entre los géneros. En este artículo, exploramos algunos de los aspectos clave de la salud mental de las mujeres, desde los factores que contribuyen a las disparidades en el acceso a la atención hasta las estrategias de autocuidado y las iniciativas de apoyo comunitario.

Desafíos y disparidades en el acceso a la atención

Las mujeres enfrentan una serie de desafíos únicos en lo que respecta a su salud mental. Las presiones socioculturales, como los estándares de belleza irrealistas y las expectativas de género, y sobre todo la violencia de género, pueden tener un impacto significativo en el bienestar emocional. Además, las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar trastornos de ansiedad y depresión, lo que subraya la importancia de un acceso equitativo a la atención médica y los recursos de salud mental.

Sin embargo, las disparidades en el acceso a la atención persisten. Las barreras financieras, la falta de seguro médico, la estigmatización y la falta de servicios especializados son solo algunos de los obstáculos que enfrentan muchas mujeres al tratar de buscar ayuda para sus problemas de salud mental. Estas disparidades pueden ser aún más pronunciadas para mujeres de comunidades marginadas o con recursos limitados.

Estrategias de autocuidado y apoyo comunitario

A pesar de estos desafíos, muchas mujeres están adoptando estrategias de autocuidado para promover su salud mental y bienestar. El ejercicio regular, la meditación, la conexión social y la búsqueda de actividades que brinden alegría y satisfacción son solo algunas de las formas en que las mujeres están priorizando su salud emocional.

Además, están surgiendo iniciativas de apoyo comunitario para abordar las necesidades específicas de salud mental de las mujeres. Grupos de apoyo, líneas telefónicas de ayuda y recursos en línea están brindando espacios seguros donde las mujeres pueden compartir sus experiencias, encontrar apoyo mutuo y acceder a información y recursos útiles.

La importancia de la atención integral

Para abordar eficazmente los desafíos de salud mental que enfrentan las mujeres, es fundamental adoptar un enfoque integral que reconozca y aborde las múltiples dimensiones de su bienestar. Esto incluye no solo el acceso a servicios de salud mental de calidad, sino también la creación de entornos sociales y culturales que promuevan la igualdad de género, la autoestima positiva y la autonomía personal.

Además, es crucial involucrar a las mujeres en la toma de decisiones sobre su propia salud mental, reconociendo y respetando sus experiencias y perspectivas únicas. Al hacerlo, podemos avanzar hacia un futuro en el que todas las mujeres tengan la oportunidad de alcanzar su máximo potencial emocional y vivir vidas plenas y significativas.