Arranca con una sesión de ejercicio físico el ciclo ‘Muévete por tu salud’
CIUDAD RODRIGO | La siguiente sesión, que tendrá lugar el próximo martes, estará dedicada al bienestar mental
En la mañana del jueves dio arranque el ciclo Muévete por tu salud que se desarrollará una vez por semana hasta finales del mes de junio en las dependencias del Espacio i de Ciudad Rodrigo bajo la organización de la Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Salamanca (Afribosal).
Tal y como publicamos hace unos días, este ciclo incluye sesiones de ejercicio físico (de reeducación postural, pilates adaptado o estiramientos) y mental (de habilidades sociales, o de atención y concentración), dirigidas especialmente a personas que sufren enfermedades reumáticas (como la fibromialgia, la fatiga crónica o la artritis) o crónicas, así como a sus familiares.
La finalidad de este ciclo es que sus participantes tomen conciencia de la importancia de la actividad para el bienestar físico y mental, así como sobre los hábitos, habilidades y competencias para afrontar los problemas de salud.
La primera sesión desarrollada en la mañana del jueves estuvo centrada en el ejercicio físico. La siguiente, que tendrá lugar el martes 25 de abril, versará sobre el bienestar mental..jpg)