¿Viajas en coche este agosto? Estos son los consejos imprescindibles de la Guardia Civil para la carretera

Con el inicio del mes de agosto, uno de los periodos de mayor densidad de tráfico del año, la Guardia Civil ha lanzado una campaña de concienciación a través de sus canales oficiales para recordar a los conductores una serie de consejos vitales para garantizar la #SeguridadVial. Estas recomendaciones se centran en la prevención de los factores de riesgo más comunes, como la fatiga, las distracciones y el consumo de sustancias incompatibles con la conducción.

La seguridad al volante comienza incluso antes de arrancar el motor. La Guardia Civil subraya la importancia de una buena preparación, insistiendo en que "la víspera del viaje procure descansar y dormir lo suficiente". Afrontar un trayecto largo con cansancio acumulado multiplica exponencialmente el riesgo de sufrir un accidente.

¿Cómo combatir la fatiga y la somnolencia al volante?

Una vez en ruta, es crucial gestionar la fatiga. Para ello, se recomienda realizar paradas periódicas para descansar cada 200 kilómetros o cada dos horas de conducción. Durante estas pausas, es beneficioso estirar las piernas y tomar aire fresco.

Además, el cuerpo de seguridad aconseja mantener el interior del vehículo bien ventilado y, si se viaja acompañado, "conversar con los pasajeros para evitar la somnolencia". Un ambiente cargado y el silencio prolongado pueden favorecer la aparición del sueño.

Alimentación y sustancias: enemigos de la conducción segura

Lo que se consume durante el viaje también tiene un impacto directo en nuestras capacidades. Se debe evitar las comidas copiosas, ya que las digestiones pesadas provocan somnolencia y disminuyen los reflejos.

De forma tajante, la Guardia Civil recuerda que el alcohol, las drogas y ciertos medicamentos son absolutamente incompatibles con la conducción de vehículos. La única tasa segura es la 0,0 y, en caso de estar bajo tratamiento médico, es imprescindible consultar si los fármacos pueden afectar a la conducción.

Máxima atención y respeto de las distancias

La concentración es un pilar básico de la seguridad. Es imperativo conducir "prestando la máxima atención" a la carretera y al entorno. En este sentido, se recuerda que está terminantemente prohibido conducir utilizando auriculares, ya que aíslan al conductor de los sonidos del tráfico y de posibles advertencias acústicas.

Finalmente, se hace hincapié en la importancia de mantener una distancia de seguridad adecuada con el vehículo precedente para poder reaccionar a tiempo ante cualquier imprevisto. Asimismo, se recuerda una norma clave para la protección de los más vulnerables: la distancia mínima de separación lateral para adelantar a peatones y vehículos de dos ruedas es de 1,50 metros.

Resumen de consejos clave de la Guardia Civil:

• Descanso previo: Dormir lo suficiente la noche antes del viaje.
• Pausas regulares: Descansar cada 200 km o cada 2 horas.
• Ventilación: Mantener el habitáculo bien ventilado para evitar la somnolencia.
• Comidas ligeras: Evitar las comidas copiosas durante el trayecto.
• Cero sustancias: Ni alcohol, ni drogas, ni medicamentos que afecten a la conducción.
• Atención plena: Prohibido el uso de auriculares y cualquier otra distracción.
• Distancia de seguridad: Mantener espacio suficiente con otros vehículos y respetar el 1,50 m en adelantamientos a ciclistas y peatones.

Ante cualquier emergencia en carretera, el número de contacto de la Guardia Civil es el 062.