Otra razón para hacer más deporte este 2020: mantener el tejido muscular ayuda a prevenir...

La cantidad de músculo magro que una persona sana tiene en la mediana edad está relacionada con su riesgo futuro de enfermedad cardíaca, al menos en los hombres, según sugiere una investigación en el 'Journal of Epidemiology & Community Health'. Mantener el volumen del tejido muscular puede ser un medio eficaz para promover la salud cardiovascular y evitar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares más tarde, concluyen los investigadores.

El volumen del tejido muscular comienza a disminuir progresivamente desde mediados de los años 30 en adelante a una tasa de alrededor del 3% cada década. Tiene un papel activo en varios procesos metabólicos, y su disminución está asociada, entre otras cosas, con la discapacidad y un mayor riesgo de muerte.