Bienestar personal, temperamento y personalidad

Otro factor importante, que también condiciona y evalúa nuestro bienestar o malestar, es el temperamento y la personalidad.

En general, forzando la síntesis de un campo amplio y complejo, que la ciencia no tiene bien definido y acotado, puede decirse que el temperamento infantil y la personalidad adulta están tan relacionados que algunos autores consideran que forman una unidad, que están enlazados

El temperamento, en los primeros años de vida, es el inicio rudimentario de la personalidad posterior.

Ya en el primer año de vida, pueden identificarse los siguientes rasgos de temperamento:

a)Nivel de energía y actividad. Niños y niñas más activos o más pasivos.

b)Nivel de implicación e interés emocional con los demás. Crías más o menos empáticas y expresivas.

c)Nivel de estabilidad o ansiedad e irritabilidad.

d)Nivel de atención sostenida con interés.

Estos rasgos son estables a través del tiempo y las situaciones. Son el germen de la personalidad posterior y condiciona mucho la interacción con la madre y otras figuras de apego. El temperamento mejora o empeora, a medida que van creciendo, hasta adolescencia, según sean tratados los menores.

Entre las teorías más globales e interesantes sobre la personalidad, está la llamaba "5 grandes Factores de Personalidad.

5 Factores básicos y rasgos que los definen

1.-Extraversión --------------------------------------------- Sociable, amigable

(Humor, emociones Alegre, jovial, animada

y sentimientos Energética, con vitalidad)

positivos)

La introversión es el polo opuesto negativo.

2.- Neuroticismo --------------------------------------------Miedosa, ansiosa.

(Emociones negativas

Inestabilidad emocional) Susceptible

Llorona, quejica.

El polo opuesto positivo es la estabilidad emocional.

3.- Responsable---------------------------------------------- Diligente

(Cumplidor. Planificada, organizada

Comprometido) Cuidadosa

Focalizada, centrada

El polo opuesto negativo es el irresponsable.

4._-Amable --------------------------------------------------Considerada

(Conciliadora, Atenta)Confiada

El polo opuesto es la persona ruda y picajosa

5.-Abierta ---------------------------------------------------- Original.

(Mente abierta, Perceptiva

Inteligente) Experta, capaz

Curiosa

El polo opuesto negativo es la persona con la mente cerrada.

Algunos autores van más lejos y nos proponen una clasificación aun más básica, señalando dos "meta-rasgos" de la personalidad deseables:

1º.- Tener una personalidad con una característica central que es la Estabilidad, con los rasgos:

a)Estabilidad frente a Neuroticismo. Buen tono vital, emociones reguladas y sentimientos positivos de bienestar.

El neuroticismo es el rasgo negativo. La inestabilidad del humor o tono vital, las emociones y los sentimientos

b) Amabilidad frente a Desconsideración. Personalidad considerada, que trata bien a los demás.

La Desconsideración es una personalidad desatenta, desconfiada, ruda y tendente a molestar a los demás.

c) Responsabilidad, frente a la falta de disciplina, diligencia y cuidados. Ser consciente de sus compromisos, cuidadora del bienestar propio y de los demás. Este meta-rasgo deseable supone tener un buen equilibrio y estabilidad emocional, social y motivacional.

2.- Plasticidad, apertura social e intelectual frente a rigidez, dogmatismo, cerrazón. Con los rasgos:

a) Extraversión frente a introversión. Sociable, con facilidad para la amistad, abierta a los demás frente al retraimiento social.

b) Abierta de mente frente a mente cerrada, dogmática y rígida. Una persona abierta al conocimiento social y a los cambios que puedan mejorar el bienestar.

Lo deseable es compartir ambos meta-rasgos y los rasgos más concretos que conllevan.

No le serla fácil cambiar su personalidad, pero sí puede adaptarla, modularla, y mejorar su bienestar y el de las personas que le rodean, en la familia, con las amistades y en el trabajo.

Su personalidad no le condena, sino que le facilita o dificulta su bienestar. Conocerla y aprender a manejarse con ella es uno de los aspectos que puede ayudarle a su bienestar personal, eso que llamamos, con exageración, felicidad.

Siempre se puede conocer uno mejor, analizase, tomar decisiones y llevarlas a cabo. Nunca es tarde.