LOCAL
Actualizado 03/08/2020
Redacción

Calambres, mareos, sudar mucho durante una actividad física o dolor intenso de cabeza son algunos de los síntomas que no debemos subestimar en verano

Las altas temperaturas pueden pasar factura a nuestra salud, de ahí la importancia de reconocer los síntomas que nos indican que podemos estar padeciendo un golpe de calor. Estos son los efectos negativos que pueden aparecer:

  • Calambres musculares (en piernas, abdomen o brazos), sobre todo si se suda mucho durante una actividad física intensa.
  • Debilidad, fatiga, mareos, naúseas.
  • Sensación de calor, sequedad
    y piel roja, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conciencia.
  • ¿Qué se debe hacer?
  • Parar toda actividad y descansar en un sitio fresco.
  • Evitar la actividad física intensa durante varias horas.
  • Hidratarse. Beber zumos o agua con azúcar para ayudar a recuperar la hidratación.
  • Llamar a urgencias si los síntomas persisten.

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