¿Cómo reconocer un golpe de calor y cómo actuar?

El agotamiento por calor, la insolación o golpe de calor son los efectos seriamente perjudiciales que pueden tener las altas temperaturas en nuestra salud. ¿Cómo reconocer los síntomas?, y sobre todo, ¿cómo actuar?

Tal y como explican desde el Ministerio de Sanidad, estos son los síntomas que indican que estamos padeciendo agotamiento por calor:

• Dolor de cabeza
• Náuseas
• Mareo
• Vómitos
• Cansancio
• Sudoración
• Piel fría, pálida, húmeda
• Pulso rápido y débil
• Fiebre menor a 40 ºC

¿Cómo actuar ante el agotamiento por calor?

• Beber agua a sorbitos
• Situarse en un lugar fresco
• Aflojarse la ropa
• Aplicar paños húmedos o bañarse con agua fría
• Buscar atención sanitaria de inmediato en caso de enfermedades crónicas, si se producen vómitos o si los síntomas empeoran o duran más de una hora.

Por otra parte, estos son los síntomas de insolación o golpe de calor:

• Puede no haber sudoración
• Piel caliente y enrojecida
• Respiración y pulso acelerado y fuerte
• Fiebre mayor a 40ºC
• Pueda haber convulsiones, alucinaciones, irritabilidad o cambios del comportamiento y alteración del nivel de conciencia o desmayo.

Es una urgencia vital, así que llama inmediatamente al 112. Mientras llega la ayuda, lleva a la persona a un lugar fresco, ayuda a bajar la temperatura con paños fríos o dándole un baño con agua fría, no darle nada de beber.