Por cada cigarro que dejas de fumar, tu salud mejora. Y además es algo que se nota desde el primer día. Estos son los beneficios de abandonar el hábito del tabaco, la mejor decisión que se puede adoptar para proteger nuestra salud. Según el Ministerio de Sanidad, esto es lo que ganarás:
- A los 20 minutos la presión arterial y la frecuencia cardiaca descienden a niveles normales.
- A las 8 horas la concentración de monóxido de carbono y de oxígeno se normaliza. Disminuye el riego de un ataque cardiaco.
- A las 48 horas se elimina la nicotina del organismo. Aumenta la agudeza del olfato y el gusto.
- A las 72 horas se relajan los circuitos bronquiales y puedes respirar mejor.
- A las 3 semanas disminuye la tos y la circulación sanguínea mejora sensiblemente.
- A los 3 meses los pulmones funcionan con total normalidad.
- Al año de haber roto con el tabaco, el riesgo de muerte repentina por ataque al corazón se reduce a la mitad.
- A los 10 años de dejar de fumar se iguala el riesgo de sufrir un infarto al de los no fumadores. El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón se reduce a la mitad.