SANTA MARTA | Dos sesiones para aprender estrategias y habilidades que ayudan a manejar emociones y sentimientos
El próximo día 7 de mayo arranca el taller Control de la ansiedad en la vida cotidiana. Se trata de un curso que constará de dos sesiones, la segunda el día 14 de mayo, y en el que se tratará el problema de la ansiedad en adultos para aprender cómo reacciona el cuerpo ante las situaciones que lo provocan, cómo diferenciar los tipos de ansiedad que existen y de qué manera se pueden aprender estrategias y habilidades que permitan controlar la ansiedad y canalizarla para que les ayude a manejar sus emociones y pensamientos. De esta manera, los asistenten aprenderán no sólo conceptos teóricos, sino las diferentes manifestaciones de la ansiedad para conseguir adaptarla a su vida y evitar que se convierta en un problema para la persona.
El taller será impartido por la psicóloga Mari Luz Cañadas en dos sesiones, de 90 minutos de duración, a partir de las 11 horas y las inscripciones, que costarán cinco euros, podrán realizarse hasta el próximo día 1 de mayo en la recepción del Edificio Sociocultural, llamando al teléfono 923131020 o enviando un mail a la dirección [email protected]/* */