Deja de poner excusas para adelgazar
Bajar de peso sin tomar pastillas ni productos es totalmente posible, solo necesitas un poco de información, y si es de estudios universitarios y gubernamentales mucho mejor, pues tendrás a la ciencia a tu disposición.
Hay pasos tan sencillos para bajar de peso, que es increíble que la mayoría de las personas no los conozcan ¿Sabías que servir tus comidas en platos más pequeños tendrá un efecto psicológico de saciedad más rápidamente? De alguna manera tu cuerpo será engañado por la percepción sobre la cantidad de comida que requieres para sentirte satisfecho.
Los edulcorantes artificiales pueden parecer una buena opción para sustituir el azúcar, pero no traen beneficios para la salud, de hecho la evidencia científica demuestra que los edulcorantes artificiales pueden aumentar el apetito de la persona, y satisfacer el apetito puede convertirse en un enemigo muy fuerte para bajar de peso.
¿Y sabías que las grasas saturadas son buenas para la salud? La mala fama que han tenido en los años recientes no es tan cierta después de todo. Puedes aprender más, y puedes vivir mejor solo consiguiendo la información adecuada ¿Nos acompañas?
http://nutricionsinmas.com/como-bajar-de-peso/
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